Le nombre d'enfants en surpoids en France est beaucoup plus élevé que ce que l'on croit, environ 18% des enfants sont en surpoids dont 4% obèses. Ce chiffre est pourtant en baisse depuis ces dernières années mais reste une problématique majeure pour les parents d'enfants souffrant d'obésité.
Voici quelques conseils qui aideront votre enfant réguler son alimentation en cas de surpoids:
- Réduire les quantités dans son assiette, et éviter de le resservir.
- Eviter à tout prix les grignotages et la prise de soda entre les repas.
- En complément d'une alimentation saine, poussez votre enfant à pratiquer une activité physique.
Il est important de ne pas imposer à votre enfant un régime stricte mais de l'habituer petit à petit à une nouvelle alimentation en l'encourageant et non pas en le critiquant.
