Les repas des enfants se répartissent en 4 temps, la croissance des enfants entre 4 et 9 ans est particulièrement importante, les besoins nutritionnels sont spécifiques et c'est surtout à cet âge que les habitudes alimentaires vont se former.
Donc pour avoir une bonne croissance, il faut avoir une alimentation bien équilibrée sur une semaine, il est nécessaire de manger des aliments de chaque groupe comme la viande, les légumes, les fruits, les poissons...etc.
En une journée, il faut prendre:
- le petit déjeuner: repas indispensable chez l'enfant comme chez l'adulte comprenant une boisson, un produit céréalier, laitier et un fruit.
- le déjeuner: important pour les nutritions de toute la journée.
- le goûter: complète les apports en eau et en sels en comprenant un produit laitier, des céréales, une boisson.
- le dîner. éviter les repas trop lourd avant de dormir.
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| petit déjeuner équilibré |
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| formation puéricultrice |
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| formation puéricultrice à distance |
